StrengthLog – Workout Tracker

Denna styrketräningsapp är skapad av och för seriösa lyftare. Upplev marknadens mest generösa funktioner för att maximera din träning och nå dina mål med en plattform som förstår dina behov. Glöm frustrerande träningsappar som låser dig ute eller dränker dig i reklam. Med StrengthLog från Styrkelabbet får du en plattform där dina framsteg är i fokus, helt utan reklamavbrott och med obegränsad möjlighet att logga varje pass. Denna app är din kompletta träningspartner – en dynamisk dagbok som sparar din historia och en källa till beprövade träningsprogram samt smarta verktyg.

För att verkligen bygga styrka krävs konsekvens och insikt. Med StrengthLog dokumenterar du enkelt varje lyft, varje set och varje repetition. Att mäta din träning är nyckeln till ständig förbättring; se omedelbart din utveckling och sätt nya mål att överträffa. Vårt omfattande övningsbibliotek, komplett med instruktioner och videos, finns tillgängligt för alla, liksom möjligheten att lägga till egna unika övningar. Från grundläggande statistik och personliga rekord för alla användare, till djupgående analyser av din träningsfrekvens, volym och uppskattade 1RM för premiummedlemmar, ger StrengthLog dig insikterna du behöver för att optimera varje träningspass och förstå vad som driver dina resultat.

Letar du efter struktur och expertis för din träning? Som premiummedlem låser du upp Styrkelabbets fullständiga arkiv av träningsprogram – från specialiserade upplägg för bänkpress och marklyft till robusta scheman för styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs. Nya program släpps kontinuerligt för att hålla din träning fräsch och effektiv. Utöver programmen erbjuder StrengthLog en uppsjö av gratis verktyg, som en anpassningsbar setvilotimer och kalkulatorer för kaloribehov, 1RM, IPF/Wilks samt Sinclairtotal. För den som vill dyka ännu djupare finns premiumfunktioner som RPE/RIR-loggning, vilket ger en oöverträffad precision i hur du utvärderar ansträngningen i dina set. Styrkelabbets passion för effektiv styrketräning genomsyrar varje del av appen, designad för att göra din resa mot dina träningsmål både enklare och mer framgångsrik.