Recover Athletics

Recover Athletics är återhämtningsappen för Strava-atleter. Fixa smärta och förebygg skador med anpassade, bevisbaserade program. Utvecklad med idrottsläkare och olympier, skräddarsyr Recover Athletics styrke-, rörlighets- och plyometriska övningar för dig. Bli en tåligare och starkare atlet. Fullt integrerad med Strava. För elitidrottare och seriösa motionärer är smärta och skador ett ständigt hot mot prestation och framsteg. Recover Athletics är din personliga partner i kampen för en starkare och mer skadetålig kropp. Utvecklad i nära samarbete med världens främsta idrottsläkare och olympier, erbjuder Recover Athletics vetenskapligt beprövade metoder för att lindra besvär och förebygga framtida problem. Genom en snabb 90-sekunders analys skapas ett unikt träningsprogram, skräddarsytt för just din fysik och ditt träningsupplägg. Dessa program integrerar styrka, rörlighet och plyometrik för att effektivt bygga upp din skademotståndskraft.

Upplev en sömlös synergi mellan träning och återhämtning tack vare Recover Athletics unika integration med Strava. En aktiv prenumeration på Recover Premium låser automatiskt upp en Strava-prenumeration, och omvänt får alla Strava-prenumeranter fri tillgång till Recover Premium vid inloggning med sitt Strava-konto. Inom Recover Athletics finner du en dedikerad Prehab Coach som levererar individanpassade rekommendationer för din återhämtning. En interaktiv kroppskarta hjälper dig att exakt lokalisera smärtområden, vilket möjliggör skapandet av ett målinriktat återhämtningsprogram. Dessutom kan du noggrant följa och dokumentera dina framsteg genom att journalföra ömhet i olika kroppsdelar.

Bredda dina återhämtningsmöjligheter med ett rikt utbud av rutiner, inklusive exklusiva program framtagna av framstående proffsidrottare som Keira D'Amato, Amity Rockwell, Nell Rojas och Hillary Allen. För den som vill ha full kontroll finns verktyget för att skapa egna rutiner, där du kan utforska Recover Athletics omfattande bibliotek av rörelser och sätta samman ett program som är perfekt anpassat för dina behov. Spara dina favoritrutiner genom att markera dem med stjärnan på översiktsskärmen, och få snabb åtkomst direkt från startsidan. Med Recover Athletics utvecklas du till en starkare atlet med ökad motståndskraft mot skador.